「夏のUSJって、どれくらい暑いの？」
毎年、多くの来場者でにぎわうユニバーサル・スタジオ・ジャパン（USJ）。そのぶん、真夏のパークは体感温度がぐっと上がり、何も対策しないと「暑さで楽しめなかった…」なんてことも。
とくに7月〜9月は、炎天下の屋外で長時間並ぶことも多く、熱中症のリスクや体力の消耗は避けられません。でも、ちょっとした準備と回り方の工夫で、快適に1日を楽しむことができるんです。
この記事では、2025年の最新情報をもとに、
- 暑さ対策グッズの選び方
- 涼める休憩スポット
- 夏向けのパークの回り方
などを、実際の体験とともにわかりやすくまとめました。
「夏のUSJも思いっきり楽しみたい！」
そんな方のための、保存版ガイドです。
USJの夏、どれくらい暑い？【2025年版】
気温・湿度・混雑状況のリアル
ユニバのある大阪は、全国的にも夏の気温が高めなエリア。とくに7月下旬〜8月は、日中の最高気温が35℃前後になる日も珍しくありません。加えて、海に近い立地のため湿度も高く、ムシムシとした暑さが特徴です。
そして、夏は学生の長期休みと重なるため、混雑度もかなり高め。
2025年も、以下のような時期はとくに混み合うと予想されます。
- 夏休み期間（7月20日頃〜8月末）
- お盆（8月10日〜15日頃）
- 週末・祝日
暑さに加えて人の多さもあるので、長時間並ぶアトラクションでは体力を奪われやすくなります。
熱中症のリスクと注意ポイント
炎天下での長時間待機や歩き回りは、熱中症の大きなリスク。とくに小さなお子さんや高齢者は、早めの対策が必須です。
次のようなシーンでは特に注意が必要です：
- 長時間の屋外キューライン
- 屋根のないショースペースやパレード待ち
- 開園直後や昼すぎの一番暑い時間帯（11〜15時）
【ここがポイント💡】
ユニバ内にはミストシャワーや日陰スポットもありますが、場所によっては待機列が完全に炎天下になることも。「並んでいるときに水分を取れない」「帽子が飛ばないように手で押さえてたら手がふさがる」といったことも起きやすいため、事前の準備とこまめな休憩が本当に大事です。
USJ夏の暑さ対策グッズ【必携アイテム】
持っていくと快適なグッズ10選（例：ネッククーラー・冷感タオルなど）
ユニバ夏の猛暑を乗り切るために必須のアイテム10選：
- ネッククーラー
- 冷感タオル
- ハンディファン（首掛けタイプもおすすめ）
- 塩分チャージタブレット（詳細下記）
- 日傘 or 折りたたみ傘（遮光＆急な雨対策）
- 日焼け止め（SPF50+・顔＆腕用）
- 凍らせたペットボトル（保冷剤にも◎）
- 冷却スプレー
- サングラス
- 替えTシャツ or 着替え
💡パーク内で買うと高めなので、アプリやネットで事前購入がおすすめ
👇️ハンディファンのオススメ（USJ好きの間ではなぜかELECOM製が人気！）
👇️日傘のオススメ
👇️日焼け止めのオススメ
子連れ・女性におすすめの暑さ対策アイテム
子ども連れや女性向けの追加アイテム：
- ベビーカー用サンシェード
- 冷感インナー or 汗取りパッド
- 冷感ミスト＋制汗スプレー（メイク崩れ防止にも）
- つば広ハット or UVカット帽子
👉 軽くてかさばらないのがカギ！
持ち込み注意！OK＆NGアイテム一覧
USJでは以下の通り、飲食類など持ち込みに制限があります：
✅ 持ち込みOK
- ペットボトル・水筒（中身は水やお茶など）
- ベビーフード・アレルギー対応食品
❌ 持ち込みNG
- 缶・瓶・アルコール類
- 食べ物・お菓子類
🔍 注意ポイント：
凍らせたペットボトルはOKですが、ビンや缶入りドリンク、アルコール類はすべて禁止。入口で没収されることもあります。
現地調達できる？パーク内での暑さ対策グッズ
USJ園内でも、以下の暑さ対策アイテムを販売中：
- キャラクターデザインのハンディファン
- 冷却タオル
- 冷たい飲料・ペットボトル
ただし、値段は高めで実用性重視のアイテムは少ないため、事前準備がベター。
今年は現地で「塩分タブレット」がもらえる！
2025年からは園内クルーによる「塩分タブレット配布」を実施。
SALTマークのポーチを持ったクルーを見かけたら楽しく交流しながら塩分タブレットをゲットし、笑顔と元気をチャージ。暑さに備えるにはかなりありがたいサービスです！
USJ園内の「涼める場所」マップ
USJの夏を快適に過ごすには、“賢い休憩場所選び”がカギ。
ここでは冷房が効いたレストランや、日陰で涼めるベンチスポット、さらに「実は涼しい」アトラクションまで、3つの視点でご紹介します！
♡：冷房の効いたレストラン＆カフェ
長く休憩するなら、屋内のレストランが最強！冷房＋ドリンクで体力回復にも◎
- 【フィネガンズ・バー＆グリル】（ニューヨークエリア）
→ ゆったり座れて雰囲気も◎。2025年11月3日（月）をもって営業を終了するので夏の利用はラストチャンス。 - 【スタジオ・スターズ・レストラン】（ハリウッドエリア）
→ ファミリー層に人気のカレー系フード。座席数も多め。 - 【SAIDO】（サンフランシスコエリア）
→ 和食レストラン。空中階にあるため外気が入らず涼しい。
💡ポイント：ピーク時間（12〜14時）は混雑するため、早めの利用を！
●：屋根付き・日陰で休めるベンチスポット
「ちょっとだけ休みたい」「でも暑いのは無理…」というときに助かる、日陰・屋根ありのおすすめスポットをご紹介します。
- 【ユニバーサル・ワンダーランド｜室内休憩スペース】
→ 室内型の休憩エリアがあり、ベンチや自販機が設置されています。冷房が効いていて、子連れにも安心。 - 【ハリウッドエリア｜旧アニメ・セレブレーション跡地の休憩所】
→ 現在は屋根付きの休憩スペースとして開放されており、ファンには「穴場」として知られる静かなエリアです。
💡どちらも「ちょっと静かに過ごしたい」「子どもに涼ませたい」ときに最適な場所です。
★：空調完備のアトラクションを活用しよう
楽しみながら涼める、まさに“避暑スポット”なアトラクションはこちら！
- 【SING（シング・オン・ツアー）】
→ 冷房の効いた屋内シアターで、座って鑑賞できる30分前後のショー。混雑日でも涼しい空間でゆったり過ごせます。 - 【ユニバーサル・モンスター・ライブ・ロックンロール・ショー（ユニモン）】
→ 室内シアターでのライブパフォーマンス。こちらも冷房完備で、夏の避暑に最適。 - 【ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー】
→ ライド自体はもちろん、並び列が屋内のホグワーツ城内。暗くて涼しいので、並びながら体力を回復できます。 - 【ウォーターワールド（屋外だけど“濡れる”涼しさ！）】
→ 室内ではないものの、前列は水がかかるので「涼しさ体験」にぴったり。暑さがつらいときは、あえて濡れに行くのもアリ！
🌊暑さのピーク時間帯（13〜15時ごろ）は、室内系アトラクションを集中して回す作戦もおすすめです。
暑さ回避の「回り方」テクニック
午前・午後・夜で動き方を変える
USJの夏は、13時〜15時が最も暑く・混雑する時間帯。体力を温存しながら楽しむには、時間帯ごとの動き方がポイントです。
- 午前（開園〜11時頃）
→ 比較的涼しく、待ち時間も短いので「人気アトラクション」狙いがおすすめ。屋外エリアも回りやすい。 - 午後（12〜15時頃）
→ 日差しと熱気がピーク。空調のあるレストランやショー施設でゆっくり休憩タイムに。 - 夕方〜夜（16時以降）
→ 暑さが落ち着き、アトラクションの再乗や食べ歩きにぴったり。ライトアップで雰囲気も一変します。
クールスポットを挟むスケジュールの組み方
スケジューリングのコツは、「外→内→外」のリズムを意識すること。
たとえば…
- ①「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド」など屋外待機のアトラクション
- ②「SING」や「ユニモン」で涼みながらショー鑑賞
- ③再び屋外でスナックタイム（例：ターキーレッグ、クール系ドリンク）
このように、“涼める場所”を挟む動線設計が夏攻略のカギです。
子ども・高齢者との回り方のコツ
子連れ・高齢者と一緒の場合、無理のないスケジュールと小まめな休憩が何より大切。
- 「ユニバーサル・ワンダーランド」内は屋内施設が多く、子連れの避暑に最適
- 移動はなるべく「日陰のあるルート」を選ぶ
- 公式アプリで「待ち時間」をチェックし、待ちすぎを防ぐ
- 冷房の効いた飲食施設での食事時間を前倒しにする（11:00頃が狙い目）
💡ベビーカー利用者や足の不自由な方は、日陰・段差の少ないルートを事前に確認しておくのが安心です。
暑さに負けない服装＆メイク術
動きやすく・涼しく・写真映えする服装例
USJの夏は、とにかく「暑さ」と「汗」との戦い。でも、せっかくのテーマパークだからこそ、「写真映え」も妥協したくないですよね。
おすすめの服装ポイントは以下のとおり：
- 風通しのいい素材（リネン・コットン）
- 濃色よりも明るいトーン（汗ジミが目立ちにくい）
- ワンピース＋スニーカーの組み合わせ
- 帽子・サングラスで日差し対策＆おしゃれに◎
- キャラクターカチューシャ・TシャツでUSJ感を演出
💡冷房の効いた施設との寒暖差にも注意。薄手の羽織りがあると快適に過ごせます。
まとめ｜夏のUSJを“楽しみ切る”ために
準備8割、本番2割！快適に楽しむコツ
USJの夏は、暑さとの付き合い方次第で満足度が大きく変わります。
現地に行ってから「しんどい…」「暑すぎて集中できない…」となる前に、
持ち物・服装・当日の過ごし方まで“事前にイメージしておく”ことが何より大切。
- 暑さ対策グッズは【事前に通販でそろえる】
- 涼める場所や回り方を【記事で予習しておく】
- 服装やメイクも【汗・UVを意識して調整する】
この3ステップを意識するだけで、「もう限界…」を回避できる確率がグッと上がります。
迷ったらまず「冷やす・休む・水分とる」
体調を崩してしまっては、せっかくの楽しい一日が台無しに。
「ちょっとしんどいかも」と感じたら、迷わず休憩！
- 冷房の効いたレストランでひと休み
- パレードやショーの時間に日陰で待機
- こまめに水分補給＆塩分補給
パークには“夏向けの救済スポット”がいくつも用意されています。
しっかり準備して、「暑かったけど、最高だったね！」と笑って帰れる1日にしましょう🌞
1日に予定を詰め込まず複数日でゆったり楽しむという選択肢も
1日で満喫しようとするとどうしてもハードスケジュールになりがち。
体調と相談しながらゆっくりまわれるように、ホテルに宿泊して複数日で楽しむという選択肢もアリ。